上海马拉松张德顺女子卫冕之战与赛道配速节奏全程深度分析

上海马拉松的清晨从外滩出发，张德顺要在女子组完成卫冕，考验不只在终点冲线，而在每一公里的节奏选择。赛道经过外滩、南京路、淮海路、龙腾大道和徐汇滨江，路面起伏、折返和转弯不断改变步频。前5公里容易兴奋，中段需要稳定，30公里后还要对抗掉速和风。张德顺的卫冕之路，也是一次全程配速的拆解：起跑不抢，中段不飘，后程不崩，冲线有...